Avec l’utilisation de matériel pédagogique créé par Équanimité plusieurs modèles s’offrent à vous :

 Ø Membres du personnel

a.   Une rencontre de type Atelier-Conférence pour permettre aux enseignants et aux autres membres du personnel de découvrir les notions de l’intelligence émotionnelle et de la pleine conscience afin qu’ils puissent identifier des moyens pour gérer leur stress et/ou leur anxiété.

Contenu

Intelligence émotionnelle, pleine conscience, pattern de la performance, connaissance de soi et gestion du stress.

Durée

½ journée ou 1 journée complète, selon votre choix.

Lieu

Directement dans votre école.

 Ø Élèves du primaire

b.   Une série de 10 ateliers d’une heure (ou selon vos besoins) afin de faire découvrir et permettre aux élèves d’intégrer par expérience directe les notions de l’intelligence émotionnelle et de la pleine conscience. Le tout afin de permettre à l’élève de découvrir qui il est vraiment et de maîtriser ses émotions, sa colère, ses peurs et son stress.

Contenu

Intelligence émotionnelle, pleine conscience, gratitudes, respiration, cohérence cardiaque, visualisation, yoga, code des valeurs, estime de soi et moment présent.

Durée

1 heure par atelier pour 10 ateliers.

Lieu

Directement dans votre école.

 

 

L’utilisation du nouveau livre pour enfant, le tome 1 de Benoît Lalumière, Il rallume ses lumières sera au cœur des apprentissages.

Un vrai bijou que l’enfant pourra redécouvrir aussi à la maison avec sa famille.

Ø Élèves du secondaire

 

a.     Une série de 3 ou 5 ateliers d’une heure (ou selon vos besoins) afin de faire découvrir et permettre aux élèves d’intégrer par expérience directe les notions de l’intelligence émotionnelle et de la pleine conscience. Le tout afin de permettre à l’élève de découvrir des moyens adaptés à qui il est pour qu’il puisse ensuite arriver à gérer son stress, son anxiété et ses peurs qui lui drainent beaucoup d’énergie et le rendent parfois non fonctionnel. De cette manière, l’élève sera beaucoup plus en maîtrise de ses émotions et de lui-même.

 

Contenu

Intelligence émotionnelle, pleine conscience, pattern de la performance, signature énergétique, cohérence cardiaque, méditation, yoga, cycles de contraction et d’expansion, code des valeurs, estime de soi et moment présent.

Durée

1 heure par atelier.

Lieu

Directement dans votre école.


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Ø Parents d’élèves de tous âges

 

a.     Atelier-conférence : Libérer nos souffrances pour libérer nos enfants!

Équanimité vous offre la possibilité d’offrir aux parents des élèves tant du primaire que du secondaire un Atelier-conférence intitulé Libérer nos souffrances pour libérer nos enfants qui sensibilisera les parents à l’importance du rôle qu’ils occupent dans la gestion du stress et de l’anxiété de leurs enfants. Les 12 piliers de la pleine conscience, le pattern de la performance ainsi que le processus de libération des souffrances feront partie intégrante du contenu de cet unique événement d’une durée de 2 heures.



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